Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2024
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1829 kkal
|
Lemak: 59,41g | Prot: 150,29g | Karb: 154,51g.
Makan Pagi: Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter, Banana . Makan Siang: Low carb wholemeal wrap helgas, Beetroot , Lettuce , Cucumber , Tomatoes , Chicken, Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs. Makan Malam: Low carb wholemeal wrap helgas, Beetroot , Lettuce , Cucumber , Tomatoes , Chicken, Uprotein banana, Mango Woolworths . Camilan/Lainnya: Peanut butter, Salted caramel crankt, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|