Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2024
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1905 kkal
|
Lemak: 66,25g | Prot: 173,15g | Karb: 139,12g.
Makan Pagi: Fit Yogurt salted Caramel Chobani , Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter, Banana . Makan Siang: Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs, 25% less carb potato , Birds Eye carrot, cauliflower, , Chicken leg, Chicken breast . Makan Malam: Pineapple , Thin crust high protein pizza base, Shaved Leg Ham, Australian mozzarella shredded cheese , Capsicum , Onion , Uprotein banana, Mango Woolworths . Camilan/Lainnya: Peanut butter, Salted caramel crankt, Coke, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|