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4:45
体重63.1kg
体脂肪率20.8%
筋肉量47.3kg
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63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2926 kkal
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Lemak: 160,82g | Prot: 171,49g | Karb: 200,25g.
Makan Pagi: ミックスナッツ, ゆで卵. Makan Siang: 吉野家 牛丼特盛, 吉野家 みそ汁, 生卵. Makan Malam: 大根おろし, 鯖の塩焼き, マグロの刺身, ほうれん草のおひたし. Camilan/Lainnya: ローソン からあげクン七味唐からし, ローソン Lチキ レッド, ローソン からあげクン七味唐からし, ローソン Lチキ レッド. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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