Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2024
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1764 kkal
|
Lemak: 59,09g | Prot: 142,86g | Karb: 130,20g.
Makan Pagi: Uprotein protein bar, Uprotein, Uprotein banana, Banana . Makan Siang: Peanut butter, Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs, Low carb wholemeal wrap helgas, Beetroot , Lettuce , Cucumber , Tomatoes , Chicken. Makan Malam: Uprotein protein bar, Low carb wholemeal wrap helgas, Beetroot , Lettuce , Cucumber , Tomatoes , Chicken. Camilan/Lainnya: Coke, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|