Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2024
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1376 kkal
|
Lemak: 59,99g | Prot: 80,98g | Karb: 147,12g.
Makan Siang: Ubi Bakar Cilembu, Beorganik Himalayan Salt Fine, Totole Kaldu Jamur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Telur Rebus, Oyong, Tempe. Makan Malam: Bakso Daging Sapi, Ubi Bakar Cilembu, Tempe Rebus. Camilan/Lainnya: Buah Anggur, Rujak Buah. lagi...
|
|
2028 kkal
|
Latihan:
latihan inti - 1 jam dan 4 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lovelunaswari8687
|