Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2024
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1582 kkal
|
Lemak: 83,60g | Prot: 83,52g | Karb: 132,40g.
Makan Pagi: Tahu Kukus, Buncis, Wortel Dimasak, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Lumpia Basah, Tahu Isi, Bimoli Minyak Goreng. Makan Siang: Uleg Sambal Ijo, Santan, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Daun Singkong, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Kukus. Makan Malam: Pecel, Kentang Goreng, Tahu Goreng, Bakso Goreng. Camilan/Lainnya: Keripik Singkong. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|