Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2024
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1539 kkal
|
Lemak: 55,03g | Prot: 50,81g | Karb: 200,46g.
Makan Pagi: Air, Air. Makan Siang: Mayones, Putih Telur Matang, Kwetiau, Oishi Pillows Ubi, Buah Naga. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur, Kwetiau, Selai Kacang, Roti Gandum, Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar. Camilan/Lainnya: MARTABAK KEJU, MARTABAK COKLAT, Duku, Tape Singkong, ABC Saus Sambal , Mayones, Putih Telur Matang, Mie, Gula Pasir, Jeruk Nipis. lagi...
|
|
1882 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|