Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2024
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1103 kkal
|
Lemak: 49,53g | Prot: 58,17g | Karb: 110,32g.
Makan Pagi: Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Dua Belibis Saus Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Siang: Cahkwe, Bakso Ayam, Tahu Gejrot. Makan Malam: Semangka, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Dadar, Nasi Putih, Tumis Oncom. Camilan/Lainnya: Vegeta Vegeta, Bakso Goreng, Coklat Manis atau Gelap. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jurnal hana
|