Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2024
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1244 kkal
|
Lemak: 57,67g | Prot: 58,94g | Karb: 136,58g.
Makan Pagi: Air. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Petai, Tempe, Nasi Putih, Buah Naga. Makan Malam: Sidomuncul Tolak Angin, Jetz Hollow Fried Chili, Teh Tawar, Selai Kacang. Camilan/Lainnya: ABC Saus Sambal , Mayones, Tomat Merah, Petai, Tempe, Nasi Kuning, Mie. lagi...
|
|
1888 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|