|
💪🏻🍉
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
783 kkal
|
Lemak: 16,07g | Prot: 78,41g | Karb: 80,36g.
Makan Siang: Nangka Muda, Saori Saus Teriyaki, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Bawang Bombay, Cabai Merah atau Rawit, Fortune Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. lagi...
|
|
1549 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Semangat-51
|