Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2024
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1155 kkal
|
Lemak: 41,46g | Prot: 52,76g | Karb: 150,98g.
Makan Pagi: Air. Makan Siang: Tumis Labu Siam, Telur, Bakwan, ABC Saus Sambal, Mayones, Putih Telur Matang, Bihun Panjang. Makan Malam: Gula Pasir, Jeruk Nipis, Nu Skin Trimshake, Duku. Camilan/Lainnya: Minyak Wijen, Jahe, Telur, Tomat Merah, La Fonte Spaghetti-11. lagi...
|
|
1894 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|