Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2024
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1728 kkal
|
Lemak: 90,52g | Prot: 89,97g | Karb: 142,49g.
Makan Pagi: Tahu Isi, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Goreng, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Fullo Fullo Blasto. Makan Siang: Keripik Bayam, Keripik Tempe, Kerupuk Beras, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Makan Malam: Tahu Bakso, Indomie Mie Rasa Soto Lamongan, Telur Rebus. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|