Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2024
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1979 kkal
|
Lemak: 70,93g | Prot: 178,34g | Karb: 137,01g.
Makan Pagi: Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter, Banana , Chobani Greek yogurt mango. Makan Siang: Low carb wholemeal wrap helgas, Beetroot , Lettuce , Cucumber , Tomatoes , Chicken, Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs. Makan Malam: Salted caramel crankt, Uprotein banana, Mango Woolworths , Chicken wing. Camilan/Lainnya: Coke, Chicken wing, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|