Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2024
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1122 kkal
|
Lemak: 27,74g | Prot: 35,72g | Karb: 185,58g.
Makan Pagi: Air. Makan Siang: Kubis, Kwetiau, ABC Saus Sambal, Mayones, Putih Telur Matang, Bihun Panjang. Makan Malam: Sidomuncul Tolak Angin, Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar, Lay's Lay's Rumput Laut, Subway 6" Veggie Delight. Camilan/Lainnya: Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Kubis, Nasi Putih. lagi...
|
|
1899 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|