Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2024
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1490 kkal
|
Lemak: 53,33g | Prot: 103,65g | Karb: 153,71g.
Makan Pagi: Emping Melinjo, Bakso Ayam, Semur Telur, Tempe Mendoan, Kraft Kejucake. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi, Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Caffino Dark Cappucino, Puro WPRO Strawberry Yoghurt. Makan Malam: Kebab, Puro WPRO Strawberry Yoghurt. Camilan/Lainnya: Gula Pasir. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|