Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2024
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
976 kkal
|
Lemak: 39,95g | Prot: 34,09g | Karb: 123,32g.
Makan Pagi: Air. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Kubis, Bihun Panjang. Makan Malam: Tong Garden Salted Pistachios, Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar, Ubi Goreng, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Kubis, Mi Hokkien. Camilan/Lainnya: Mayones, Putih Telur Matang, Bihun Panjang, Coklat Manis atau Gelap, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Nasi Putih. lagi...
|
|
1914 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|