Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2024
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2190 kkal
|
Lemak: 80,61g | Prot: 102,18g | Karb: 264,12g.
Makan Pagi: Ikan Bandeng Goreng, Sambal dari Buah-buahan, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Ikan Bandeng Goreng, Sambal dari Buah-buahan, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Ayam Goreng, Sambal dari Buah-buahan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Kapal Api Special Mix, Indomilk Susu Kental Manis. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|