Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2024
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1748 kkal
|
Lemak: 69,09g | Prot: 120,51g | Karb: 166,71g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Oatmilk, Tahu Kukus, Ikan Tongkol, Risoles, Tahu Bakso, Kue Bolu. Makan Malam: Bumbu Kacang, Siomay, Telur Rebus, Kubis, Tahu Kukus, Kentang Rebus, Pare. Camilan/Lainnya: Keripik Pisang. lagi...
|
|
1921 kkal
|
Latihan:
jalan - 43 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lovelunaswari8687
|