Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2024
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1133 kkal
|
Lemak: 28,74g | Prot: 90,16g | Karb: 128,72g.
Makan Pagi: Greenfields Low Fat Milk, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Pisang, Safiya Muesli. Makan Siang: Bawang Merah, Bawang Putih, Saori Saus Lada Hitam, Saori Saos Tiram, Wortel, Buncis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Saori Saos Tiram, Telur, Tempe, Kecambah, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kalbe Slim & Fit Cookies. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suryanikarlita
|