Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2024
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1553 kkal
|
Lemak: 76,62g | Prot: 116,24g | Karb: 101,04g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Ubi Goreng, Tahu Isi, Tempe Mendoan, Puro WPRO Strawberry Yoghurt. Makan Siang: Tempe Mendoan, Ikan Panggang, Telur Rebus, Tahu Kukus, Tahu Isi, Tempe Mendoan, Bimoli Minyak Goreng. Makan Malam: Tempe Mendoan, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|