Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2024
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1561 kkal
|
Lemak: 65,17g | Prot: 104,14g | Karb: 142,38g.
Makan Pagi: Wortel Dimasak, Tahu Telur, Tahu Kukus, Tahu Kukus, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Gula Pasir. Makan Siang: Garuda Kacang Telur, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Caffino Dark Cappucino, Kerupuk Makanan Ringan, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus. Makan Malam: Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Indomaret Kacang Bawang Jumbo. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|