Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2011
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1995 kkal
|
Lemak: 85,35g | Prot: 143,01g | Karb: 159,36g.
Makan Pagi: Stax Cheddar, Animal Flex, Sliced Pepper Jack Cheese, Avocados, Deli Cuts Baked Honey Ham, Soft and Smooth 100% Whole Wheat Bread, Avocados, White Corn Tortilla, Blazing Chunks, Stax Cheddar, Sliced Pepper Jack Cheese, White Corn Tortilla, Skim Milk, Six star triple chocolate fudge muscle milkshake, Queso Fresco Part Skim Milk Cheese. lagi...
|
|
3296 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|