Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2024
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1118 kkal
|
Lemak: 23,94g | Prot: 80,18g | Karb: 148,87g.
Makan Pagi: Chia Seed, Yava Granola with Cashews Chocolate Vanilla, Cimory Squeeze Yogurt Original. Makan Siang: Bogasari Tepung Segitiga Biru, Jamur Enoki, Bawang Putih, Bawang Bombay, Greenfields Low Fat Milk, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), La Fonte Fettuccine-31. Makan Malam: Telur Rebus, Bawang Bombay, Bawang Putih, ABC Saus Sambal , Ubi Jalar (Manis), Wings Food Kecap Manis Sedaap, Saori Saos Tiram, Kacang Panjang Hijau, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suryanikarlita
|