Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2024
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1572 kkal
|
Lemak: 59,83g | Prot: 96,69g | Karb: 171,65g.
Makan Pagi: Buah Naga, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Kerupuk Beras, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Nabati Hanzel. Makan Siang: Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Keripik Pisang, Garuda Kacang Telur. Makan Malam: Kentang Rebus, Tahu Kukus, Telur Rebus, Siomay, Jambu Biji, Kalbe Slim & Fit Cookies. Camilan/Lainnya: Gula Pasir. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|