Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2024
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2043 kkal
|
Lemak: 76,05g | Prot: 158,33g | Karb: 164,82g.
Makan Pagi: Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter, Banana . Makan Siang: Orange juice, Milk norco, Butter, Wholemeal low carb & seeds helgas, Hash brown , Scrambled eggs , Bacon. Makan Malam: Moroccan sausage roll, Uprotein banana, Mango Woolworths . Camilan/Lainnya: Uprotein, Chicken wing, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|