Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2024
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1701 kkal
|
Lemak: 55,91g | Prot: 151,00g | Karb: 131,01g.
Makan Pagi: Diet Ginger Beer , Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter, Banana . Makan Siang: Butter, Wholemeal low carb & seeds helgas, Steak , Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Mash potato . Makan Malam: Uprotein , Uprotein banana, Mango Woolworths . Camilan/Lainnya: Peanut butter, Uprotein protein bar, Chobani Fit Strawberry, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|