Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2024
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1684 kkal
|
Lemak: 76,89g | Prot: 125,70g | Karb: 130,32g.
Makan Pagi: Pahlawan Bolu Chiffon Keju, Roti Keju, Martabak Telur, Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Puro WPRO Strawberry Yoghurt. Makan Siang: Sayur Campuran, Pecel, Tahu Goreng, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Kue Lumpur, Siomay, Tahu Kukus, Kentang Rebus. Makan Malam: Telur Rebus, Bakso Goreng, Tahu Goreng, Kentang Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Bakso. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|