Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2024
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1843 kkal
|
Lemak: 66,43g | Prot: 166,72g | Karb: 115,65g.
Makan Pagi: Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter, Banana . Makan Siang: Wholemeal low carb & seeds helgas, 25% less carb potato , Birds Eye carrot, cauliflower, , Western star butter, Chicken leg, Chicken breast . Makan Malam: Uprotein banana, Mango Woolworths . Camilan/Lainnya: Uprotein, Coke, Peanut butter, Salted caramel crankt, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|