Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2023
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2023:
|
1489 kkal
|
Lemak: 59,90g | Prot: 116,20g | Karb: 124,55g.
Makan Pagi: Silver Queen Coklat, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Martabak Telur, Tempe Mendoan, Madu. Makan Siang: Nasi Putih, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Tempe Mendoan. Makan Malam: Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Martabak Telur. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|