Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2023
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2023:
|
1745 kkal
|
Lemak: 64,54g | Prot: 144,35g | Karb: 115,01g.
Makan Pagi: Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter, Banana , Salted caramel crankt. Makan Siang: Wholemeal low carb & seeds helgas, Butter, Bacon, Diced Italian tomatoes . Makan Malam: Chicken wing, Uprotein banana, Mango Woolworths . Camilan/Lainnya: Uprotein protein bar, Lemon crisp, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|