Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2023
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2023:
|
1578 kkal
|
Lemak: 67,36g | Prot: 112,41g | Karb: 135,86g.
Makan Pagi: Madu, Lumpia Basah, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Keripik Tempe. Makan Siang: Kebab, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Keripik Tempe. Makan Malam: Usus Ayam Goreng, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|