|
BS 114
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2023:
|
1437 kkal
|
Lemak: 89,62g | Prot: 95,67g | Karb: 65,93g.
Makan Pagi: Sugar in the Raw Turbinado Sugar (Packet), Oatly Oat Milk, Coffee (made from Ground), Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak, Baked or Broiled Salmon, Marketside Fresh Garden Salsa, Roma Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Publix Onions, Salmon Skin, Dal. Makan Siang: Jif Creamy Peanut Butter. Makan Malam: Salmon Skin, Cooked Spinach (from Fresh). Camilan/Lainnya: Indianlife Papadums, Peanuts, Roasted Salted Cashew Nuts. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larilyn
|