Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2023
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2023:
|
2218 kkal
|
Lemak: 91,04g | Prot: 181,51g | Karb: 133,04g.
Makan Pagi: Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter, Banana , Salted caramel crankt. Makan Siang: 9 grain bread, Butter, Wholemeal low carb & seeds helgas, Beetroot , Lettuce , Cucumber , Tomatoes , Sliced Ham, Devon . Makan Malam: Uprotein banana, Mango Woolworths , Chicken wing. Camilan/Lainnya: Uprotein, Peanut butter, Chobani Greek yogurt passion fruit, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|