Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2023
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2023:
|
1708 kkal
|
Lemak: 78,83g | Prot: 92,23g | Karb: 164,13g.
Makan Pagi: B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Goreng, Telur Ceplok, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi. Makan Siang: Mangga, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Apel, Apel. Makan Malam: Quaker Instant Oatmeal, Telur Orak-Arik, SuperIndo Kerupuk Ikan , Keripik Singkong, Monde Egg Roll Cheese. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|