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4:45
体重64.8kg
体脂肪率21.5%
筋肉量48.2kg
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64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2023:
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2831 kkal
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Lemak: 173,29g | Prot: 128,57g | Karb: 196,62g.
Makan Pagi: ミックスナッツ, ゆで卵. Makan Siang: 吉野家 牛丼特盛, 生卵, 吉野家 みそ汁. Makan Malam: 吉野家 ねぎラー油, 吉野家 牛皿 特盛, 吉野家 とん汁, 吉野家 半熟玉子. Camilan/Lainnya: ローソン Lチキ レッド, ローソン からあげクン レッド. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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