Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2023
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2023:
|
874 kkal
|
Lemak: 29,77g | Prot: 36,28g | Karb: 110,12g.
Makan Pagi: Air. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Telur, Kwetiau, Nu Skin Trimshake, Ellenka Fiber Creme, Pepaya. Makan Malam: Sayur Lumpia, Roti Gandum. Camilan/Lainnya: Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Kubis, Bihun Panjang. lagi...
|
|
1874 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|