Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2023
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 35 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2023:
|
1674 kkal
|
Lemak: 59,62g | Prot: 86,77g | Karb: 198,41g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla, Haverjoy Havermout Instant, Pisang, Safiya Muesli. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Gulai Ayam, Tahu Bakso, Bakso Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Bakso Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kerupuk Putih. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TaRi ShaZa
|