Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2023
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2023:
|
1320 kkal
|
Lemak: 59,45g | Prot: 94,47g | Karb: 108,79g.
Makan Pagi: Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Tahu Isi, Tahu Goreng, Keripik Tempe. Makan Siang: Tempe Goreng, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Mangga, Tahu Goreng, Kartika Sari Pisang Bolen, Tahu Bakso. Makan Malam: Telur Rebus, Puro WPRO Strawberry Yoghurt. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|