Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2023
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2023:
|
1856 kkal
|
Lemak: 67,48g | Prot: 163,17g | Karb: 132,52g.
Makan Pagi: Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter, Banana , Electrolyte Hydration Mix . Makan Siang: Wholemeal low carb & seeds helgas, 25% less carb potato , Birds Eye carrot, cauliflower, , Western star butter, Chicken leg, Chicken breast . Makan Malam: Uprotein protein bar, Uprotein , Uprotein banana, Mango Woolworths . Camilan/Lainnya: Peanut butter, Lemon crisp, Fit Yogurt salted Caramel Chobani , Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|