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4:45
体重62.3kg
体脂肪率20.4%
筋肉量47.0kg
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62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2023:
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4232 kkal
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Lemak: 207,50g | Prot: 123,95g | Karb: 373,80g.
Makan Pagi: ミックスナッツ, ゆで卵. Makan Siang: 吉野家 牛丼特盛, 吉野家 みそ汁, 生卵. Makan Malam: 吉野家 半熟玉子, 吉野家 とん汁, 吉野家 牛皿 特盛. Camilan/Lainnya: ローソン ビーフの旨みカレーパン, バナナ, 湖池屋 カラムーチョ ホットチリ味, キリンビール クラシックラガー, サントリー プレミアムモルツ, サッポロビール 琥珀エビス プレミアムアンバー. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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