Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2023
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2023:
|
1789 kkal
|
Lemak: 70,77g | Prot: 161,28g | Karb: 109,94g.
Makan Pagi: Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter, Banana . Makan Siang: Butter, Wholemeal low carb & seeds helgas, portahouse steak, Onion, Mushroom , Cucumber , Beetroot , Lettuce, Tomatoes . Makan Malam: Uprotein , Uprotein banana, Mango Woolworths . Camilan/Lainnya: Peanut butter, Salted caramel crankt, Chicken wing, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|