Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2023
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2023:
|
1960 kkal
|
Lemak: 75,34g | Prot: 159,16g | Karb: 129,82g.
Makan Pagi: Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter, Banana . Makan Siang: Wholemeal low carb & seeds helgas, 25% less carb potato , Birds Eye carrot, cauliflower, , Western star butter, Chicken leg, Chicken breast . Camilan/Lainnya: Uprotein protein bar, Chicken wing, Salted caramel crankt, Sponge Cake, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|