Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2023
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2023:
|
1802 kkal
|
Lemak: 63,80g | Prot: 147,90g | Karb: 129,62g.
Makan Pagi: Salted caramel crankt, Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter, Banana . Makan Siang: Scrambled eggs , Hash brown , Bacon, Wholemeal low carb & seeds helgas, Butter. Makan Malam: Uprotein , Uprotein banana, Mango Woolworths . Camilan/Lainnya: Coke, Uprotein, Chobani Fit Strawberry, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|