|
BS 116
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,6 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2023:
|
1612 kkal
|
Lemak: 99,24g | Prot: 108,27g | Karb: 77,32g.
Makan Pagi: Equate Sugar Free Fiber Powder, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Makan Siang: Meat Pizza Topping. Makan Malam: Brussels Sprouts, Extra Virgin Olive Oil, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Trader Joe's Shredded Green Cabbage, Yellow Summer Squash, Shrimp. Camilan/Lainnya: Chocolate Cake Batter, Kroger Crunchy Peanut Butter, Planters Deluxe Mixed Nuts, Planters Deluxe Mixed Nuts. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larilyn
|