Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2023
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2023:
|
1601 kkal
|
Lemak: 56,16g | Prot: 118,58g | Karb: 159,06g.
Makan Pagi: My Roti Roti Sandwich, Tempe Mendoan, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Makan Siang: Mr. Bread Roti Manis Kasur, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Paroti Roti Pisang Coklat. Makan Malam: Tahu Kukus, Siomay, Kentang Rebus, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Telur Rebus, Keripik Tempe, Oncom Goreng. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|