Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2023
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2023:
|
1871 kkal
|
Lemak: 58,73g | Prot: 162,94g | Karb: 154,31g.
Makan Pagi: Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter, Salted caramel crankt. Makan Siang: Orange juice, Butter, Wholemeal low carb & seeds helgas, Eggs, Milk norco, Steak . Makan Malam: Uprotein , Uprotein, Mango Woolworths . Camilan/Lainnya: Sponge Cake, Peanut butter, Coke, Fit Yogurt salted Caramel Chobani , Coca-Cola (375ml). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|