Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2023
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2023:
|
1391 kkal
|
Lemak: 74,01g | Prot: 78,07g | Karb: 98,47g.
Makan Pagi: Momogi Stick Coklat, Roma Malkist Rasa Abon, Teh Pucuk Harum Teh, Telur Rebus, Bakso dengan Saus (Campuran), Apel. lagi...
|
|
310 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fuad Sel
|