Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2023
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2023:
|
1498 kkal
|
Lemak: 60,81g | Prot: 94,61g | Karb: 141,37g.
Makan Pagi: Kartika Sari Pisang Bolen, Tahu Bakso, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Oncom Goreng, Keripik Tempe. Makan Siang: Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Wortel Dimasak, SuperIndo Kerupuk Ikan , Oncom Goreng, Keripik Tempe, Tahu Kukus. Makan Malam: Siomay, Tahu Kukus, Telur Rebus, Pizza Hut Cheese Breadstick, Kentang Rebus. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|