|
4:45
体重62.7kg
体脂肪率21.3%
筋肉量46.8kg
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2023:
|
3081 kkal
|
Lemak: 155,81g | Prot: 141,57g | Karb: 289,84g.
Makan Pagi: ミックスナッツ, ゆで卵. Makan Siang: 吉野家 牛丼特盛, 吉野家 みそ汁, 生卵. Makan Malam: 吉野家 半熟玉子, 吉野家 とん汁, 吉野家 牛皿 特盛. Camilan/Lainnya: 生卵, そば, 山崎製パン 焼きカレーパン. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ヤママユガ
|