Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2023
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2023:
|
1990 kkal
|
Lemak: 79,06g | Prot: 167,70g | Karb: 134,95g.
Makan Pagi: Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter, Banana . Makan Siang: Butter, Wholemeal low carb & seeds helgas, Chicken wing. Makan Malam: Chicken wing, Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter. Camilan/Lainnya: Coke, Sponge Cake, Uprotein, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|